400米跑进一分钟什么水平 400米跑进一分钟的训练方法

400米一般人跑多少秒

正常人在12至15岁之间，跑400米通常在1分10秒以内，视为一般水平。若能在1分钟以内完成，则被认为是较快的。 15至18岁的人群跑400米，一般在1分5秒以内算作一般水平。若能在58秒左右完成，则被认为是快速的。 18岁以上的人群跑400米，通常在1分钟左右完成算是一般水平。

一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。

对于12至15岁的普通人来说，跑完400米在1分10秒以内属于一般水平，而能在1分钟以内完成则算较快。 15至18岁的青少年跑400米，一般水平的时间在1分5秒以内，能在58秒左右完成则算较快。 18岁以上的成年人跑400米，一般水平的时间在1分钟左右，而能在55秒左右完成则算较快。

米是体育径赛中公认的较难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对员身体素质要求较苛刻的一个项目，一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。在400米跑中，全程分配速度和能量是较有效的方法，也是取得胜利的基本要求。

跑400米一般要多少时间?

1、15至18岁的青少年跑400米，一般水平的时间在1分5秒以内，能在58秒左右完成则算较快。 18岁以上的成年人跑400米，一般水平的时间在1分钟左右，而能在55秒左右完成则算较快。 国家二级运动员在400米赛跑中的时间应在514秒以内。 国家一级运动员的时间应在460秒之内。

2、在12岁至15岁之间，普通人跑400米通常在1分10秒以内算一般水平，而能在1分钟以内完成则算较快。 15岁至18岁的人群中，跑400米一般在1分5秒以内算一般水平，能在58秒左右完成则算较快。 18岁及以上的人群中，跑400米通常在1分钟左右完成算一般水平，能在55秒左右完成则算较快。

3、正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。 在15岁至18岁之间，跑400米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。 18岁以后，跑400米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是迹源快的。 国家运动员二级在514秒之内。

4、12至15岁的青少年跑400米，通常在一分钟十秒以内被视为一般水平，而一分钟以内则认为是快速的。 15至18岁的青少年在同样的距离上，一般在1分5秒以内算作一般水平，能跑到大约58秒则属于较快的范畴。

5、在国家一级运动员标准中，男子400米的成绩需达到460秒，女子则为530秒。若为国家二级运动员标准，男性的400米成绩应为514秒，女性的成绩则是1分014秒。这些标准对于普通人群来说是一个相当高的要求。

跑400米大概用多长时间

一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。

在12岁至15岁之间，普通人跑400米通常在1分钟10秒以内算一般水平，而能在1分钟以内完成则算较快。 15岁至18岁之间，跑400米一般水平的时间在1分钟5秒以内，能在58秒左右完成则算较快。 18岁以后，跑400米一般水平的时间在1分钟左右，而能在55秒左右完成则算较快。

12至15岁的青少年跑400米，通常在一分钟十秒以内被视为一般水平，而一分钟以内则认为是快速的。 15至18岁的青少年在同样的距离上，一般在1分5秒以内算作一般水平，能跑到大约58秒则属于较快的范畴。

在奥运会和世界田径锦标赛上，顶尖的400米跑选手通常能在大约44秒内完成比赛。 在中国的全运会和全国田径锦标赛上，选手们跑完400米大约需要46秒。 在一般的国内比赛中，400米的完成时间大约为47秒。 400米赛跑是田径比赛中的一项短跑项目，它被认为是短跑中距离最长的。

米是体育径赛中公认的较难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对员身体素质要求较苛刻的一个项目，一般人400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。在400米跑中，全程分配速度和能量是较有效的方法，也是取得胜利的基本要求。

用多长时间跑完400米才算快?

1、正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内被认为是普通的。在一分钟以内则被认为跑得快。 15岁至18岁之间的人群，跑400米通常在1分钟5秒以内算作一般水平。能在58秒左右完成则被认为是快速的。 18岁及以上的人群，跑400米通常在1分钟左右完成算作一般水平。

2、在12岁至15岁之间，普通人跑400米通常在1分钟10秒以内算一般水平，而能在1分钟以内完成则算较快。 15岁至18岁之间，跑400米一般水平的时间在1分钟5秒以内，能在58秒左右完成则算较快。 18岁以后，跑400米一般水平的时间在1分钟左右，而能在55秒左右完成则算较快。

3、12至15岁的青少年跑400米，通常在一分钟十秒以内被视为一般水平，而一分钟以内则认为是快速的。 15至18岁的青少年在同样的距离上，一般在1分5秒以内算作一般水平，能跑到大约58秒则属于较快的范畴。

4、正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。；在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。；18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。；国家运动员二级在514 秒之内。

5、正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。 在15岁至18岁之间，跑400米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。 18岁以后，跑400米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是迹源快的。 国家运动员二级在514秒之内。